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作者:陕西快乐十分投注发布时间:2020年01月18日 01:10:20  【字号:      】

2020年一月下旬適逢農曆新年假期,但我們不是天天宴客,或是家庭人口原本就比較少的時候,「一鍋燒」的料理方式是簡單快速的選擇,也很適合懶人一族!由養生節目觀眾們都很熟悉的江坤俊醫師,推薦富含維他命D的料理,國宴主廚雷議宗親自示範,以各式天然食材入菜,透過簡單三步驟,運用年節食材變好料,「料理苦手族」也可以是做菜高手喔。用電鍋就能做出像大菜的「山藥鴨肉煲湯」。圖/采實文化 提供 分享 facebook 「山藥鴨肉煲湯」像大菜 電鍋料理超簡單方便 鼠年吃好料!奧斯卡動畫「料理鼠王」鼓勵大家:料理非難事,而這道「山藥鴨肉煲湯」,只要運用每個人家裡都有的電鍋,將食材丟入按下開關,就能做出像年菜預購DM一樣的「大菜」,放到宴客桌也很有面子,快來看看主廚的作法吧!材料準備(約2到3人份)鴨肉 ⋯⋯ 半隻,切塊備用山藥 ⋯⋯ 150g老薑 ⋯⋯ 60g蒜頭 ⋯⋯ 80g乾香菇 ⋯⋯ 8朵高湯 ⋯⋯ 適量蛤蠣 ⋯⋯ 100g鹽巴 ⋯⋯ 少許米酒 ⋯⋯ 適量香油 ⋯⋯ 少許三步驟端上桌(國宴主廚雷議宗示範)步驟一:煮一鍋熱水,將鴨肉放入川燙一下,撈起洗淨備用。步驟二:準備電鍋內鍋或燉鍋,將鴨肉、山藥、老薑、蒜頭、乾香菇、高湯、鹽、適量米酒放入,外鍋放入約兩杯量米杯的水,按下開關燉煮即可。步驟三:電鍋開關跳起放入蛤蠣及香油,蓋上鍋蓋悶約5 分鐘後即可開鍋食用。若是使用燉鍋熬煮,約煮45 分鐘再放入蛤蠣,待蛤蠣全開即可關火。國宴主廚雷議宗。圖/采實文化 提供 分享 facebook 以上內容摘自江坤俊醫師著作《每日好D》、圖文資料/采實文化提供書名:《每日好D【實踐版】:江坤俊醫師的日日補D計畫,幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康》作者:江坤俊醫師、圖/采實文化 提供 分享 facebook

桃園市政府今年擇定200家宮廟落實減少燒紙錢政策,黑龙江快乐十分注册春節期間在這些宮廟設置喜氣財神爺造型的「財神一點靈」紙錢集中箱,民眾投入紙錢後財神爺會上下擺動來表示感謝。市長鄭文燦今天參加宣導活動,呼籲市民鄉親發揮紙錢減量最大功能,達到落實減碳的目標。鄭文燦表示,焚燒紙錢是民眾信仰行之已久的祭祀方式,近年因為氣候變遷,環保意識抬頭大家推動落實低碳生活,而且成為全球共同目標。桃園市104年率先於其他五都,在200家廟宇設置紙錢集中箱,以實際行動來推動減碳政策,後續台中市於107年也跟進,於廟宇設置以米代金紙的販賣機。 桃園市政府民政局、環保局針對香火鼎盛且未設置環保金爐,還有坐落於公園的廟宇,突破舊版四方型集中箱,設置「財神一點靈」紙錢集中箱,只要投入金紙錢,財神的手就會上下搖動,以此吸引更多民眾將紙錢投入,並與本市環境稽查大隊結合,收集後安排貨車載運集中焚燒,同時喊出「空汙少一點・神明保佑多」的親民又活力口號,希望能達到朗朗上口深植人心的效果。信義國小很用心參加宣導活動,不但用歌聲也和喜氣財神爺造型的「財神一點靈」合影,盼望大家一起為減少空汙盡心。記者鄭國樑/攝影 分享 facebook 鄭文燦市長呼籲以實際行動來推動減碳政策。記者鄭國樑/攝影 分享 facebook 喜氣財神爺造型的「財神一點靈」。記者鄭國樑/攝影 分享 facebook

懶人過年「三步驟一鍋燒」/山藥鴨肉煲湯




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